Хэлли Берри 52. И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

0
36 views

Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. сложилась замечательная карьера актрисы. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов.

Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональным спортсменом – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу! Люди не могут поверить, как ей удается выглядеть богиней, несмотря на годы. Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков).

Она говорит, что тренирует свой ум, а также тело через йогу и медитацию: «Фитнес — это не просто бег, подъемы и приседания. Для меня, быть спортивной – это оставаться неподвижной, растягиваться и дышать. Я еще и дня не прожила без медитации. Поверьте мне, она начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь. Когда я заканчиваю, я чувствую ясность в уме и мир в душе».

Фитнес-режим Берри также содержит некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики. «Я знаю, как трудно мотивировать себя время от времени, но когда моя тренировка приносит мне радость, это намного проще! Часто бывает легче тренироваться с партнером.

Партнер – это предполагает некоторую ответственность, поэтому вы не сможете остановится на полпути. Я также хочу поделиться одним из моих секретов, который, как я думаю, помог мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет. Это бульон из костей! Я бросаю в воду кости, которые кипят как минимум 8 часов».

Она очень серьезно относится к питанию. Но иногда мы все должны позволять себе что-то вкусненькое. Берри любит картофельные чипсы. «Для меня подтянутое тело — это гораздо больше, чем повод надеть красивый купальник. Суть в том, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасно!

Моя уверенность всегда исходила из того, что я всегда любила себя. Я ставила свое благополучие и здоровье на первое место и делала то, что необходимо». Она также находит время, чтобы читать и расслаблять свое сознание, теряясь в книжных мирах. А также заботиться о двух прекрасных детях!

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here